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宝宝体内有湿热 多吃十种食物可祛除

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宝宝体内有湿热 多吃十种食物可祛除

宝宝体内有湿热 多吃十种食物可祛除

作者/编辑:闵培尧 http://www.unjs.com 学人智库
  [宝宝体内有湿热 多吃十种食物可祛除]春天来了,这是一个多多风的季节,雨过多、潮湿的天气很容易就会让人觉得湿气太重,宝宝也会因此而受到呼吸系统疾病等的困扰,

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[专题]。那么,要如何帮宝宝祛湿呢?
1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3、燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便! 4、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖,

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宝宝体内有湿热 多吃十种食物可祛除》(http://www.unjs.com)。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。5、小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。6、糙米 糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7、红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少 便秘 ,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。8、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。9、山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。 10、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
  第2篇 想要宝宝的人 在饮食中这8种食物绝对不能碰
  〖预览〗一、容易流产食物:1、螃蟹 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。 2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 3、薏米 是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋 它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。 5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成……【全文阅读:想要宝宝的人 在饮食中这8种食物绝对不能碰
  第3篇 宝宝夏天喝什么汤 推荐三款靓汤去疾病
  〖预览〗夏季是个出汗多的季节,大人运动多所以出汗多,宝宝也不例外,虽然宝宝不像成人一样要劳作而多出汗,但是由于宝宝喜欢动来动去的,加上自身免疫力比较低下,因此出汗过多很容易造成营养流失,导致各种疾病的发生。夏季出汗多,胃口相对也比较差,因此汤水在夏季是不错的选择,既可以开胃,又可以补充流失的营养。那么宝宝夏天喝什么汤好?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 一、绿豆老鸭汤 材料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量。 做法: 1、将老鸭洗净,去除内脏 2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。 功效:此汤能清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效。 二、白萝卜排骨汤 材料:白萝卜500g、……【全文阅读:宝宝夏天喝什么汤 推荐三款靓汤去疾病
  第4篇 宝宝躺着喝奶会变丑
  〖预览〗根据有关调查发现,原来很多妈妈都让宝宝躺着喝奶的,妈妈觉得抱着喂奶较累,躺着喂既省心又省力。不过,小编提醒,宝宝躺着喝奶危害多多! 一些妈妈在给宝宝喂奶的时候,有时候因为时间较长感觉累了,就干脆躺着给宝宝喂奶,这样宝宝还能喝着喝着入睡,妈妈还不用另外把宝宝从手臂上移到床上,简单又快捷。不过,妈妈们知不知道宝宝躺着喝奶,坏处多多呢?来看看小编的介绍吧。 一、躺着喝奶,偷懒之计? 一般来说,我们提倡的喂奶姿势是将宝宝抱在手里,让宝宝稍稍仰着身子,面朝妈妈侧着身喝奶,这样的姿势既不会呛到宝宝,同时也让宝宝感觉舒服、不会曲着身子。不过,这样的姿势时间一长,妈妈的手臂和腰背就容易感觉酸软。 很多妈妈都认为让宝宝躺着喝奶是较为省心和省力的喂……【全文阅读:宝宝躺着喝奶会变丑
  第5篇 宝宝喝饱了应该如何判定呢?
  〖预览〗随着宝宝的出生,宝宝不管是母乳喂养还是奶粉喂养,因为开始宝宝不会说话,因此对于很多新手妈妈来说,最为烦恼的问题恐怕就是如何判断宝宝是否喝饱了,怎么样判断不需要在给宝宝进行喂养了,因为喂不饱影响孩子的发育,而如果喂太饱的话,反而会让宝宝的健康受到影响,因此要注意。如何判断宝宝是否喝饱了是很多新手爸妈都会碰到问题,因此这个时候要非常注意的问题就是只有喂养饱了宝宝,满足了宝宝的需求,这样才能让宝宝健康成长,因此新手父母一定要注意了哦。人工喂养的宝宝可以根据每次吃奶量的多少就能知道宝宝是否吃饱。然而,怎样知道母乳喂养的宝宝是否吃饱,我们可以根据宝宝的表情、体重、增长的情况来判断,常用的估测方法如下。可以从乳房的胀满情况以及新生儿下咽的声……【全文阅读:宝宝喝饱了应该如何判定呢?
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